miércoles, 19 de enero de 2011

Trastornos Depresivos













De acuerdo con el CIE-10 un episodio depresivo típico se caracteriza, tanto en los casos leves como moderados o graves, por que "El paciente sufre un decaimiento de ánimo, con reducción de su energia y disminución de su actividad. Se deteriora la capacidad de disfrutar, el interés y la concentración y es frecuente un cansancio importante, incluso despues de la realización de esfuerzos mínimos. Habitualmente el sueño se encuentra perturbado, en tanto que disminuye el apetito. Casi siempre decaen la autoestima y la confianza en si mismo y a menudo aparecen algunas ideas de culpa o de ser inutil, incluso en las formas leves. El decaimiento del ánimo varia poco de un día al siguiente es discordante con las circustancias y puede acompañarse de los así llamados síntomas "somáticos", el despertar matinal con varias horas de antelación a la hora habitual, el empeoramiento de la depresión por la mañanas, el marcado retrazo psicomotor, la agitación y la pérdida del apetito, de peso y de la líbido. El episodio depresivo puede ser calificado como leve, moderado o grave, segun la cantidad y la gravedad de sus síntomas".

Según la clasificación Internacional de las Enfermedades, las pautas para el diagnóstico de la depresión son:

Estado de ánimo bajo o tristeza
Pérdida de interes o capacidad de disfrutar

Frecuentemente se presentan síntomas asociados:











  • Trastornos del sueño





  • Culpabilidad o baja autoestima





  • Astenia o pérdida de energía





  • Falta de concentración





  • Trastorno del apetito





  • Pensamientos o actos suicidas





  • Agitación o enlentecimiento de los movimientos del habla





  • Disminución de la libido











FACTORES ASOCIADOS A LA ENFERMEDAD

Genéticos: Los datos implican que un factor genético está implicado claramente en el desarrollo de los trastornos del estado de ánimo aunque el patron de transmisión genética sigue mecanismos complejos. No sólo resulta imposible excluir los efectos psicosociales no genéticos, los cuales, desempeñan un papel causal en estos trastornos, al menos en algunas personas.

Psicosociales: Una observación clínica clásica, reiteradamente confirmada, indica que los acontecimientos estresantes preceden con más frecuencia a los primeros episodios de trastornos del estado de ánimo que a los episodios posteriores. Una de las teorías propuestas para explicar esta observación es que el estrés que acompaña al primer episodio produce cambios a largo plazo en la biología cerebral. Estos cambios de larga duración pueden producir variaciones en el funcionamiento de diferentes neurotransmisores y sistemas de señales intraneuronal y una disminución exagerada de conexiones sinapticas (neuronales). Algunos clínicos están convencidos de que los acontecimientos vitales desempeñan un papel esencial o primario en la depresión; otros sugieren que estos acontecimientos tienen sólo un papel relativo en el inicio y en la temporalización del trastorno. Los datos más convincentes indican que el acontecimiento vital más frecuentemente asociado al desarrollo posterior de una depresión es la pérdida de uno de los progenitores antes de los 11 años; y siendo el factor estresante ambiental más relaciondo con el incio de un episodio depresivo es la pérdida del cónyuge.







GRUPOS DE RIESGO

Esta enfermedad afecta a un 10% de los hombres y a un 20% de las mujeres en algún momento de la vida. En un periodo determinado, alrededor del 2.5% de los hombres y del 8% de las mujeres se encuentran deprimidos en forma activa. Se observan síntomas depresivos significativos hasta en 36% de todos los pacientes clínicamente enfermos.

En los grupos más jóvenes, la depresión incrementa el riesgo de alcoholismo, abuso de drogas y suicidio (Klerman y Weissman, 1987); mientras que en los grupos de personas con mayor edad aumentan el riesgo de mortalidad por una enfermedad clínica preexistente (Murphy y col., 1987; Bruce y Leaf, 1989)

Las personas deprimidas presentan más enfermedades médicas que aquellos sin este trastorno y hacen uso de los servicios médicos en mayor porporción. El pronóstico en pacientes que tienen varias enfermedades, es menos halagador entre los pacientes que padecen depresión. Ademas, la depresión pueden conducir a una importante morbilidad psicosocial con un menor funcionamiento en roles ocupacionales.

sábado, 27 de noviembre de 2010

Hidalgo, en el regional de tiro con arco


Después de cuatro días de participar en un campamento en la ciudad de Mérida, Yucatán, los cuatro arqueros hidalguenses que forman parte de la selección del Centro Nacional de Alto Rendimiento y Talentos Deportivos (CNAR), inician hoy su actuación en el Campeonato Regional de Tiro con Arco 2010 en Yucatán.

Gemma Escartín Rocha, Pablo Melín, junto con los hermanos Oldair y Omar Zamora Lira comenzarán este viernes su participación en este evento regional, previo al Torneo Nacional Indoor 2010.

Al Campeonato de Yucatán asistirán las selecciones estatales de Campeche, Quintana Roo, Yucatán y por supuesto, el representativo del CNAR.

“Ya estamos listos, el calor acá en Yucatán ha estado muy fuerte, pero haremos una buena participación”, afirmó Oldair Zamora Lira, entrevistado vía electrónica desde la blanca Mérida.

MISMO ESCENARIO PARA LA OLIMPIADA NACIONAL 2011

Zamora Lira explicó que una de las razones por las cuales la selección del CNAR decidió realizar el campamento en el estado de Yucatán, es porque el estado sureño fue confirmado por la CONADE como sede de la Olimpiada Nacional 2011 para esta disciplina.

Así que, el objetivo de realizar el campamento y el regional en Yucatán fue para adaptarse a las condiciones climáticas de aquella entidad.




Francisco Lozada.-

sábado, 20 de noviembre de 2010

Combate el ejcercicio al estrés


> hacer deporte ayuda a mejorar la salud emocional para rendir más.
Una entaja de ejercitar tu cuerpo es que te ayuda a desestresarte en periodos de examenes, señala Patricia González, directora del colegio de Psicologia de la Universidad de Claustro de Sor Juana.
"La actividad física permite destender la tensión muscular y, de esta manera, la psiquica", afirma la académica.
"Es importante el rendimiento que cada quien tiene en la escuela o el trabajo, pero la salud emocional es fundamental y una persona que practica deporte puede tener la mente relajada y, por ende, dar respuestas más prudentes".
Lo anterior, agrega, se da porque estas actividades refuerzan las relaciones sociales, permitiendo estar en contacto fisicamente con otras personas y escuchando puntos de vista diferentes, aspecto importante para la salud mental.
Asi mismo, la académica explica que los individuos que se ejercitan frecuentemente tambien pueden reflejar que tienen una buena autoestima.
"Quien no hace algun deporte puede ser como una manera de aniquilarse, poruqe manifiesta la poca atencion y el poco cariño que se tiene hacia uno mismo, dado que en sus prioridades resulta ser lo ultimo", indica González.
Sin embargo, algunos jovenes consideran que, por la carga de sus materias, no tienen tiempo para el deporte, pero quizá lo que en realidad necesitan es manejar una buena administracion de sus horarios.
"Al calendarizar se dan cuenta e que tienen mucho tiempo libre y no lo estan emplenado en actividades recreativas", afirma Lizbeth Reséndiz, coordinadora del Grupo de Relacion con Padres del Departamento de Orientacion y Prevencion del Ttecnologico de Monterrey campus Santa Fe.
Tania Romero

miércoles, 17 de noviembre de 2010

RESULTADOS DE LA COMPETENCIA REGIONAL DE LEVANTAMIENTO DE PESAS.


En las instalaciones del Centro de Capacitación Deportiva Infantil (CECADI), que forma parte de la infraestructura deportiva del Instituto del Deporte del Estado de Aguascalientes (IDEA), se llevó a cabo competencia regional de Levantamiento de Pesas, con la participación de atletas de los Estados de Coahuila, Hidalgo y el Estado anfitrión Aguascalientes.

En la categoría 40 kilogramos en la rama femenil, el primer lugar se lo adjudicó la deportista del Estado de Hidalgo, Aurora Pontón, en la de +63 kilogramos, el lugar de honor fue para la hidalguense, Dennise Vergara Ramírez.

En la categoría 40 kilogramos en la rama varonil, el primer puesto fue para el coahuilense, Brayan Armando Vélez, el segundo sitio correspondió al hidalguense, David Hernández, el tercer lugar fue para José Luís Hernández, de Aguascalientes.

En la categoría de 44 kilogramos rama varonil, otro del Estado de Coahuila, se agenció el primer puesto, siendo para Pablo Gómez, el segundo, para Leonardo Hernández del Estado de Hidalgo y el tercer sitio para Ángel García Flores de Aguascalientes, así como el cuarto puesto para Luís Zapata de Aguascalientes.

En la de 48 kilogramos rama varonil, el sitio de honor para el aguascalentense, Luís Larios, el segundo para el coahuilense, David Galindo y el tercero fue para Rubén Sánchez de Aguascalientes y el cuarto para un hidalguense.

En 56 kilogramos, Rafael Alonso del Estado de Hidalgo se llevó el primer puesto, en Infantil Especial, fue para el aguascalentense, Luís Fernando Delgado, el segundo para Gustavo Fernández y el tercero también para uno de Aguascalientes, Brian Alexis.

En la Segunda Fuerza Varonil, 62 kilogramos, el ganador fue Jonathan Muñoz de Aguascalientes, en 77 kilogramos, el triunfador fue Francisco Quezada, en 94 kilogramos, el aguascalentense Ricardo Guerra fue le ganador absoluto y en la categoría +105 kilogramos, la ganó, Joshua Paul Hernández de Aguascalientes.

La mejor atleta fue para la hidalguense Dennise Vergara Ramírez, en la Infantil Femenil, la Infantil Varonil le correspondió a Pablo Gómez del Estado de Coahuila, Segunda Fuerza, Jonathan Muñoz de Aguascalientes y por equipos Aguascalientes se llevó el máximo galardón dejando al Estado de Hidalgo el segundo y para el estado de Coahuila el tercer.

martes, 6 de julio de 2010

La diabetes, el gran problema de salud del siglo XXI




UNA ENFERMEDAD MUY POCO DULCE



Si las cosas siguen como hasta hoy, para el año 2025 habrá más de 10 millones de mexicanos con diabetes, una enfermedad de aparición discreta, pero de terribles consecuencias.














EL MECANISMO DE LA DIABETES






¿Pero qué pasa con los diabéticos?
El problema que sufren es su incapacidad para aprovechar la glucosa-un tipo de azúcar-indispensable para obtener la energía celular necesaria.
Unas veces porque la insulina no es producida por el páncreas de manera constante y suficiente y, otras, porque las mismas células no responden a la hormona y no dejan pasar el azúcar a su interior. Entonces, los niveles de glucosa en la sangre se elevan anormalmente y provocan daños de muy diverso tipo que pueden a largo plazo desembocar un infarto, ceguera, neuropatía de la extremidades inferiores o severo daño renal.
La diabetes no es, sin embargo, una sola enfermedad. Cuando menos hay dos tipos principales: la I o insulinodependiente, que aparece en los primeros años de vida como la manifestación de un páncreas incapaz de sintetizar la insulina y la II o no insulinodependiente, la más común en nuestro país, y que se está convirtiendo en el principal asesino de los mexicanos en los años recientes.

  • Alimentación, obesidad y resistencia

    Cuando comemos, muchos de los alimentos que tomamos contienen hidrato de carbono o carbohidratos, que son moléculas de azúcar de diferentes tamaños y formas.
    Cuando llegan a nuestro intestino delgado son procesados para convertirlos en glucosa. Una vez la concentración de glucosa en la sangre detectada por el páncreas, vierte insulina y provoca una serie de reacciones hasta lograr un núcleo celular abra la puerta a la glucosa. Así después de comer, los niveles de azúcar se elevan, para más tarde regresar a concentraciones normales debido a la acción de la hormona pancreática.

El diabético tipo II no puede llevar a cabo este proceso. Los receptores de la insulina en las células de los músculos se modifican y se resisten a la acción de la Hormona.

La resistencia a la insulina es una fase previa a la diabetes propiamente dicha, que da a un círculo vicioso.
Ante el exceso de trabajo, las células beta de la glándula, encargadas directas de la generación de la hormona, terminan a la largo por fatigarse y dejan de trabajar.
Una vez que la concentración de la insulina decrece, la asimilación de la glucosa se torna todavía más deficiente y su concentración en nuestra sangre se pronuncia.



LOS REFRESCOS FAVORECEN LA APARICION DE LA DIABETES






Investigadores de la Universidad de California en San Francisco (Estados Unidos) aseguran que el mayor consumo de bebidas azucaradas e isotónicas, o refrescos con sabores de frutas, puede haber favorecido la aparición de nuevos casos de diabetes y enfermedades cardiovasculares en Estados Unidos durante la última década.
Estas conclusiones, dadas a conocer en un encuentro sobre epidemiología y prevención cardiovascular de la Asociación
Americana del Corazón, parten de los resultados de un modelo de simulación creado a partir de grandes estudios epidemiológicos realizados en Estados Unidos. Según dicho modelo, el aumento en el consumo de bebidas azucaradas entre los años 1990 y 2000 favoreció la aparición de 130,000 nuevos casos de diabetes, 14,000 nuevos casos de cardiopatía isquémica y 50,000 años de vida adicionales con una enfermedad coronaria a lo largo de esa década.
Este tipo de productos contiene entre 120 y 200 calorías según el tipo de bebida, por lo que los investigadores están convencidos de que pueden haber tenido parte de culpa en el aumento de la obesidad que se ha registrado en los últimos años en Estados Unidos. Además, a través del modelo han estimado que este incremento de enfermedades cardiovasculares ha provocado un gasto sanitario de entre 300 y 550 millones de dólares. Y estiman que se pueden haber producido al menos 6,000 muertes y unos 21,000 años de vida perdidos por el aumento de las bebidas azucaradas.
¿Un impuesto para los refrescos?
Para evitar que la situación empeore en años sucesivos, los expertos en política sanitaria sugieren limitar el consumo de bebidas azucaradas incluyendo un impuesto de 1 centavo de dólar por cada 28.3 gramos de bebida, ya que aseguran que esta medida podría hacer disminuir el consumo en un 10 por ciento.

La Asociación Americana del Corazón recomienda un límite máximo de calorías procedente de azúcares añadidos, que para las mujeres no debería superar las 100 calorías por media jornada, mientras para los hombres el límite sería de 150 calorías diarias.
PANCREAS ARTIFICIAL CONTRA LA DIABETES



Los pacientes con diabetes tipo 1 podrán controlar mejor su enfermedad en el futuro gracias a un nuevo páncreas artificial que utiliza un algoritmo computarizado para equilibrar los niveles de azúcar en el organismo.

En la diabetes tipo 1, el páncreas deja de producir suficiente insulina, una hormona que reduce los niveles de azúcar, y también de liberar suficiente glucagón, que eleva la concentración de azúcar en la sangre. El nuevo páncreas artificial, desarrollado por bioquímicos de la Universidad de Boston y del Hospital General de Massachusetts (EE.UU.), resuelve este problema casi como lo haría un órgano sano. Su mecanismo está compuesto por un monitor continuo de azúcar en la sangre, dos surtidores que inyectan ambas hormonas debajo de la piel y una computadora portátil, que ejecuta un programa capaz de calcular el nivel de hormonas necesita el paciente en un momento determinado.
Según describen sus creadores en un estudio publicado en la revista Science Translational Medicine, si bien aún no es una cura definitiva, la nueva tecnología supone un giro radical en el tratamiento de esta enfermedad crónica, que afecta a unos 285 millones de personas en todo el mundo.

ENTREGA INMEDIATA

Hay medicinas especializadas para tratar el cáncer o la diabetes que no
pueden administrarse por vía oral pero que deben consumirse de forma
intermitente durante largos periodos, proceso que llega a ser incómodo para los pacientes. Para solucionarlo, un equipo de científicos dirigidos por el doctor Daniel Kohane, del Hospital Infantil de Boston, Estados Unidos, creó un sistema inteligente que combina magnetismo y nanotecnología. Se trata de un pequeño dispositivo de menos de 2.5 cm de diámetro que encapsula el bfármaco requerido en una membrana de gel armada con nanopartículas hechas de mineral de magnetita, el cual se implanta bajo la piel del enfermo. Cuando
se aplica un campo magnético cerca del dispositivo, dichas nanopartículas se calientan y abren sus poros para liberar la sustancia en el cuerpo. Al
retirar la fuerza magnética, las membranas se enfrían, el gel cierra sus
poros y detiene la entrega de medicina. Aunque el dispositivo está en fase
de experimentación, de acuerdo con Kohan, quien dirige el laboratorio de
biomateriales del hospital, permitirá a los pacientes y a sus médicos
“determinar con precisión cuándo y en qué cantidades” se administran los
medicamentos, todo con relativa facilidad y prácticamente sin errores.
Fuente: Hospital Infantil de Boston

miércoles, 2 de junio de 2010

ATLETISMO, PISTA EN SILLA DE RUEDAS RUMBO A LA PARAOLIMPIADA 2010


Erick Ortiz Jiménez
Disciplina: Atletismo Pista
Categoría: T53
Discapacidad: Lesión Medular
Edad: 17 años



Jairo Alberto Montoya Ordaz
Disciplina: Atletismo Pista
Categoría: T53
Discapacidad: Lesión Medular
Edad: 19 años



Erick Ortiz Jiménez, participará por primera vez en la Paralimpiada Nacional 2010 que se llevará a cabo en Michoacán del 10 al 19 de Junio. Previo a la paralimpiada tanto Erick como Jairo asistieron al Regional de Toluca el 20 de Marzo para foguearse. Esperamos que ambos atletas obtengan un excelente resultado. Su preparación se lleva a cabo en el Centro Estatal de Alto Rendimiento en la pista de tartán.











Edy Roberto González López Disciplina: Atletismo Campo (lanzamiento de bala y jabalina) Categoría: F54 Discapacidad: mielomeningocele Edad: 15 años


Edy Roberto González López también será su primera Paralimpiada Nacional y al igual que los chicos de pista, pudo foguearse en el Regional de Toluca y en el de Veracruz que se llevó a cabo en Boca de Río, Veracruz el 8 y 9 de Mayo. Este jovencito con apenas 15 años de edad y con una gran disciplina deportiva promete posicionarse entre los primeros lugares. Su preparación se lleva a cabo en el Centro Estatal de Alto Rendimiento, bajo la supervisión del Prof., Felix Serrano.



Iris Violeta Quezada Aguilar
Disciplina: Tenis de Mesa
Categoría: TT8
Discapacidad: Luxación de cadera congénita. Edad: 20 años






Para Iris Violeta será su primera Paralimpiada Nacional, sin embargo ya ha participado en Olimpiadas Nacionales bajo la preparación del entrenador Luis Valdez. Ha asistido desde hace 6 años al evento Nacional Sobre Silla de Ruedas, obteniendo segundo lugar en evento individual y segundo en el abierto de tenis de mesa en los pasados Juegos Nacionales efectuados en Cuernavaca, Morelos. Con una amplia experiencia, esperamos se coloque en una excelente posición. Entrena en el C.E.A.R.

jueves, 27 de mayo de 2010


Veneno Puro
El Tabaquismo provoca considerable número de enfermedades y muertes en todo el mundo.
Estos padecimientos son consecuencia de las más de 4 000 diferentes sustancias contenidas en el tabaco. Segun el Centro respiratorio de México, si la tendencia no se detiene o modifica para el decenio 2010- 2020 cada tres segundos morirá una persona.
"Aunque estos numeros son impresionantes, la mayor parte de la gente no suele referir estas muertes como directamente atribuidos al tabaquismo. De hecho, dificilmente se escucha decir que una persona murió de tabaquismo. Asi se suele decir que murío de cáncer, o por infarto."
Una de las razones principales para dejar de fumar es considerar que toda la información que se escucha respecto de las enfermedades asociadas con el tabaquismo es cierta: Diabetes,Infarto al Corazón,Hemorragias Cerebrales, Efisema Pulmonar y todos los tipos de Cáncer están asociados con el consumo del cigarro

¿QUE TAN ADICTO ERES?

lunes, 10 de mayo de 2010

OBESIDAD UN PROBLEMA EN EL QUE TODOS PODEMOS AYUDAR

La niñez mexicana tiene dos caras opuestas: la de los niños flacos, pequeños y desnutridos, y la de los niños obesos, malnutridos. Son los dos rostros de la desigualdad y de los malos hábitos alimenticios.

Cerca del 32 por ciento de los estudiantes de primarias y secundarias públicas en México, alrededor de 4.5 millones de niños y adolescentes, padecen de sobrepeso u obesidad, reveló la Encuesta de Salud en Estudiantes de escuelas públicas en México.


El consumo de alimentos y bebidas industrializadas entre los niños garantiza a las grandes empresas de comida chatarra tener "consumidores de por vida" debido a que son productos adictivos por su alto contenidos de azúcar, sal y grasa. México primer lugar en compra de refresco. Cada refresco de 600 ml. Contiene 16 cucharadas de azúcar.
Al ingresar a la primaria los niños son mucho más propensos a engordar, advirtió la Secretaría de Salud (Ssa
El día 8 de abril del año en curso, el Mtro. Eduardo Rangel Baltazar, especialista en Nutrición del Instituto Nacional de Salud Pública (INSP), impartió un seminario sobre obesidad infantil y desarrollo de estrategias encaminadas al abordaje de este tema.

El sobrepeso y la obesidad en niños, jóvenes y adultos mexicanos han crecido en los últimos años.Eso dicen las cifras: que en el caso de los niños en edad escolar (entre cinco y once años) de 1999 a 2006 se pasó de 18.4 por ciento a 26.2
Tener empleados con problemas de sobrepeso u obesidad puede repercutir de manera negativa en la productividad de una empresa, ya que se traduce en ausentismo por incapacidades y bajo rendimiento, aseguraron especialistas en recursos humanos y nutrición.